チキンのクリーム煮

妻が外出の夜の、書き置きひとりメシ

　　　

メモに従って鍋からチキンのクリーム煮を皿によそい、かぼちゃと2色カリフラワーを添えて

　　　

いただきます

　　　

ひとりの時は可及的に休肝日にすべく、ノンアルのスパークリングを

　　　

つゆだくでお替りを
定期検診が近いので、食べ過ぎないように注意しないと

ごちそうさまでした