妻が外出の夜の、書き置きひとりメシ メモに従って鍋からチキンのクリーム煮を皿によそい、かぼちゃと2色カリフラワーを添えて いただきます ひとりの時は可及的に休肝日にすべく、ノンアルのスパークリングを つゆだくでお替りを定期検診が近いので、食べ過…