牛ステーキ アレッタ添えこれは最後のひと口分の写真 ひとりごはん、いただきます旅立った妻が用意しておいてくれた牛肩ロース肉を焼き、肉汁を含んだ脂が残っている同じフライパンで「自然菜園ふたば」さんの有機アレッタ（茎ブロッコリー）をソテーして添…