いただきます妻が前から予定していた外出なので、書置きのメモに従って自分で用意したひとりメシです 室温に戻してあった牛肩ロース肉386gを焼いて 冷蔵庫にあった茹でアスパラには、作り置きの半熟卵を割って 頂きもののフキで作ったというピクルスも ふき…