付け合わせの野菜を先に調理して 最近はカットして販売されているポンドステーキをラードで焼き 牛肩ロースポンドステーキ縮みホウレン草と舞茸のソテー添え 焼きキャベツのタンタカチーズがけ いただきます しっかりと肉類を食べることが大事な年齢です お…