いただきます 高齢者こそ食卓に肉を！サルコペニア予防には適度な運動と、筋肉の栄養素となるタンパク質の摂取が重要です私は単に肉好きだから食べてるだけなんだけど（笑） サイドディッシュは、柿とモッツァレラのカプレーゼ隠し味に生姜が 自分で焼いた時…